¤ so läuft Coaching ab ....

Die Kontaktaufnahme geschieht in der Regel über Telefon, E-Mail oder persönlich.
Wir vereinbaren einen Termin für ein erstes kostenloses Gespräch zum kennen lernen.

Die Coaching-Phasen
1. Vorgespräch: In dieser Aufwärmphase lernen wir uns zunächst kennen.
Die entscheidende Frage: Können wir es uns vorstellen, gemeinsam zu arbeiten?
Wir klären die gegenseitigen Erwartungen, berufliche Hintergründe und Arbeitsweisen, sprechen über den Anlass des Coachings und identifizieren die Schwerpunkte der Beratung. Rahmenbedingungen werden geklärt und idialerweise wird gegenseitiges Vertrauen aufgebaut. Dabei wird Ihre aktuelle Situation angesprochen, sowie die Ziele und der zeitliche Rahmen für das Coaching.
Wo und wann finden die Sitzungen statt?
Was ist, wenn einer absagt?
Und natürlich: Was wird es kosten?  Dieses Vorgespräch ist naürlich kostenlos für Sie.

2. Analyse: Das Coaching beginnt
Im Verlauf einer Doppelstunde (= 100 Min) untersuchen wir mit Hilfe verschiedener Tools die Situation d.h. jedes Coaching startet zuerst mit einer Bestandaufnahme des aktuellen Beratungsanliegens. Wir analysieren gemeinsam Ausgangssituation und formulieren die Ziele, die Sie erreichen wollen.
Ich stelle nun Fragen, sammele Informationen.
Der Coach identifiziert Problemfelder, konkretisiert sie und analysiert mögliche Blockaden und Potenziale.

3. Veränderung
Sie aktivieren bereits vorhandene Fähigkeiten und setzen sie bewußt ein. Nun entwickeln Sie auch neue Fähigkeiten, die nützlich sind, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Ich gebe u.U. Feedback, moderiere Ihre gewünschten Veränderungsschritte.
Dazu hinterfragen wir Details, reflektieren Analysen, erstellen Handlungsoptionen und Strategien.

4. Umsetzung: Sie planen Umsetzungsschritte für Ihren Alltag.
Jetzt gibt es Hausaufgaben. Sie überträgen die identifizierten Handlungsschritte in konkrete Alltagsaufgaben. Entscheidend ist dabei Ihr Wille und Ihre Disziplin, die Ziele konsequent zu verfolgen. Nur dies führt zum gewünschten Erfolg.

5. Erfolgskontrolle: Was hat sich verändert?
Was ist passiert? Wir analysieren nun die Effizienz und den Erfolg der vereinbarten Strategien. Daraus leiten wir weitere Schritte ab, orientieren um und entwickeln neue Hausaufgaben.

6. Abschluss: nachhaltige Unabhängigkeit.
Das Coaching endet zum vereinbarten Zeitpunkt mit einer Standortbestimmung:
Was haben wir erreicht? Was haben Sie gelernt? Welche Methoden und Kompetenzen haben Sie im Laufe des Prozesses neu entwickelt? Waren Sie mit der Beratung zufrieden? Trauen Sie sich zu, künftig auch ohne meine Hilfe, neue Aufgaben oder Problemstellungen zu meistern?
Denn das ist mein Anliegen:: Die Hilfe zur Selbsthilfe und Ihre nachhaltige Unabhängigkeit.
Bei Bedarf können noch weiterführende Aktivitäten vereinbart werden.

Fragebogen für die erste Sitzung
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